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每天都需要反省呀

我们或多或少都有病,比如精神疾病就逐渐成为了一个共有的问题,焦躁,迷茫,不安等等。在自己周围只见过很少的人能免于此。大部分人隔段时间就会陷入短暂的压抑迷茫状态,一般只有通过改变周围的环境才可渡过这种情境。比如说:离职 -> 旅游,放松 -> 重新找工作

正如我们通过锻炼来提高身体素质,提升精神健康需要长期的不懈努力,必须每天真正的自我检查,反省,阅读,自学等。对于减肥,可以有两种途径,一种是突然的疾病或者巨大的生活压力。另一种则是通过有规律的饮食和锻炼。虽然结果都是减肥,但是第二种方法明显更好,更健康。对于身体如此,对于精神也亦如此。通过每日反省,自学,你可以朝着自己感兴趣的方向慢慢前进,再加上努力和耐心,最终将会达成最初的目标。随着你的精神越來越丰富,被抑郁,迷茫,不安等困扰的机会将会越來越小。

据说有一半的青年都会在一生中经历一次抑郁迷茫,但我认为在当今社会,90%的人会经常如此。

一直埋头看着头条,公众号,仰天的时候,脑袋一片空白。

吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?