每天都需要反省呀

我们或多或少都有病，比如精神疾病就逐渐成为了一个共有的问题，焦躁，迷茫，不安等等。在自己周围只见过很少的人能免于此。大部分人隔段时间就会陷入短暂的压抑迷茫状态，一般只有通过改变周围的环境才可渡过这种情境。比如说：离职 -> 旅游，放松 -> 重新找工作

正如我们通过锻炼来提高身体素质，提升精神健康需要长期的不懈努力，必须每天真正的自我检查，反省，阅读，自学等。对于减肥，可以有两种途径，一种是突然的疾病或者巨大的生活压力。另一种则是通过有规律的饮食和锻炼。虽然结果都是减肥，但是第二种方法明显更好，更健康。对于身体如此，对于精神也亦如此。通过每日反省，自学，你可以朝着自己感兴趣的方向慢慢前进，再加上努力和耐心，最终将会达成最初的目标。随着你的精神越來越丰富，被抑郁，迷茫，不安等困扰的机会将会越來越小。

据说有一半的青年都会在一生中经历一次抑郁迷茫，但我认为在当今社会，90%的人会经常如此。

一直埋头看着头条，公众号，仰天的时候，脑袋一片空白。

吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？